You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Předpoklad č.1

Správná technika úderů je předpoklad č.1 pro budoucí růst a úspěch.

Biomechanika

Pochopení bimoechaniky Vám umožní hrát jednodušše a efektivně.

Chcete zlepšit
servis?

Chci kurz servisu

Potenciál růstu

Špatná technika vás bude limitovat v růstu. Správná nikoliv.

Prevence zranění

Špatná technika je voda na mlýn budoucím zraněním ruky, zad apod.

Manuál forehandu
ZDARMA

TO PDF CHCI!

Kondiční příprava není "jen" běhání

Běhání zleva doprava není všechno. Naučte se pohybovat efektivně!

  • Pohybové vzorce

    Pohybové vzorce vás zrychlují. Tyto vzorce je potřeba trénovat a fixovat. Kdy použít crossover a kdy side-step?

  • Dynamika

    Dynamika v nohách je jeden z hlavních zdrojů rychlosti. Větší dynamika znamená rychlejší pohyb.

  • Stabilita

    Stabilita v pohybu i během úderů vás posune na jinou úroveň hry. Mějte pevný spodek a uvolněný vršek těla.

Naučte se vyhrávat chytře

Naučte se vzorce výměn, naučte se vidět geometrii kurtu a vyhrávejte chytře.

  • Pochopte hru jako takovou

    Až uvidíte geometrii kurtu a pochopíte, jaké situace jsou pro Vás výhodné, začnete vyhrávat.

  • Znáte úderové zóny?

    Schopnost správně se rozhodnout, co, kdy a kam zahrát z vás udělá velmi nebezpečného soupeře.

  • Víte, kam se na kurtu postavit?

    Vědět, kdy a kam se postavit, vám dává obrovskou výhodu nad soupeřem. Budete rychlejší i přesnější.

Psychika - všichni o ní mluví, nikdo ji netrénuje

90% hlava, 10% zbytek. Tak se to říká. Kolik času věnujete tréninku hlavy?

  • Umění koncentrace

    Osvojte si techniky, jak se dostat do "tunelu". Už vás nic nerozhodí.

  • Jak najít vůli bojovat

    Často se říká, že někdo to má prostě v sobě - do jisté míry ano. Ale mužete se naučit, jak se na to mentálně připravit.

  • Jak zvládat zápasový stres?

    Umět pracovat se svými emocemi je těžké pro všechny - obzvlášť pro děti. Dá se to naučit a vyžaduje to trénink jako vše ostatní.

Analýza je nejlepší cesta ke zlepšení

Často slýchám věty jako: Nehraju to pozdě! Nevím, proč jsem prohrál(a), Myslím si, že...
Nechci odhadovat, chci vědět přesně! Statistické analýzy a video analýzy nelžou a dávají přesný obraz vaší hry.

  • Technika pod mikroskopem

    Není možné vidět všechny detaily pouzhým okem a ještě přitom hrát. Díky videu mi neuniknou žádné chyby.

  • Zápasové statistiky

    Budete vědět přesně, kde je příčina proher i výher. Dokážeme pak stanovit správnou taktiku a vyhrávat.

  • Analýzy taktiky u videa

    Možná jste nebyli horší a přesto prohráli. Chyby ve vedení výměn probereme společně u videa.

ZDARMA KE STAŽENÍ

UČTE SE PODLE PROFESIONÁLŮ

Naučte se techniku forehandu, kterou používají profesionálové. Nadal, Federer, Djokovic, Tsitsipas a Del Potro. 5 unikátních forehandů, přesto v důležitých fázích úderů mají všichni stejnou techniku!

  • Klíčové fáze forehandu
  • Srovnání 5 "odlišných" forehandů
  • Posunete svůj forehand na vyšší úroveň
STÁHNOUT MANUÁL FOREHANDU

"Pokud máte jeden úder, kterému se věnovat, vybral bych forehand."
Brad Gilbert - bývalý kouč Andre Agassiho, Andy Roddicka, Andy Murrayho i Kei Nishikoriho

  • Drily na pohybové vzorce u forehandu
  • Drily na agresivitu i konzistenci
  • Drily na taktické vzorce hry.
STAHNOUT 33 DRILŮ!

Najdete mě