Předpoklad č.1
Správná technika úderů je předpoklad č.1 pro budoucí růst a úspěch.
Biomechanika
Pochopení bimoechaniky Vám umožní hrát jednodušše a efektivně.
Chcete zlepšit
servis?
Chci kurz servisu
Potenciál růstu
Špatná technika vás bude limitovat v růstu. Správná nikoliv.
Prevence zranění
Špatná technika je voda na mlýn budoucím zraněním ruky, zad apod.
Manuál forehandu
ZDARMA
TO PDF CHCI!
Kondiční příprava není "jen" běhání
Běhání zleva doprava není všechno. Naučte se pohybovat efektivně!
-
Pohybové vzorce
Pohybové vzorce vás zrychlují. Tyto vzorce je potřeba trénovat a fixovat. Kdy použít crossover a kdy side-step?
-
Dynamika
Dynamika v nohách je jeden z hlavních zdrojů rychlosti. Větší dynamika znamená rychlejší pohyb.
-
Stabilita
Stabilita v pohybu i během úderů vás posune na jinou úroveň hry. Mějte pevný spodek a uvolněný vršek těla.
Naučte se vyhrávat chytře
Naučte se vzorce výměn, naučte se vidět geometrii kurtu a vyhrávejte chytře.
-
Pochopte hru jako takovou
Až uvidíte geometrii kurtu a pochopíte, jaké situace jsou pro Vás výhodné, začnete vyhrávat.
-
Znáte úderové zóny?
Schopnost správně se rozhodnout, co, kdy a kam zahrát z vás udělá velmi nebezpečného soupeře.
-
Víte, kam se na kurtu postavit?
Vědět, kdy a kam se postavit, vám dává obrovskou výhodu nad soupeřem. Budete rychlejší i přesnější.
Psychika - všichni o ní mluví, nikdo ji netrénuje
90% hlava, 10% zbytek. Tak se to říká. Kolik času věnujete tréninku hlavy?
-
Umění koncentrace
Osvojte si techniky, jak se dostat do "tunelu". Už vás nic nerozhodí.
-
Jak najít vůli bojovat
Často se říká, že někdo to má prostě v sobě - do jisté míry ano. Ale mužete se naučit, jak se na to mentálně připravit.
-
Jak zvládat zápasový stres?
Umět pracovat se svými emocemi je těžké pro všechny - obzvlášť pro děti. Dá se to naučit a vyžaduje to trénink jako vše ostatní.
Analýza je nejlepší cesta ke zlepšení
Často slýchám věty jako: Nehraju to pozdě! Nevím, proč jsem prohrál(a), Myslím si, že...
Nechci odhadovat, chci vědět přesně! Statistické analýzy a video analýzy nelžou a dávají přesný obraz vaší hry.
-
Technika pod mikroskopem
Není možné vidět všechny detaily pouzhým okem a ještě přitom hrát. Díky videu mi neuniknou žádné chyby.
-
Zápasové statistiky
Budete vědět přesně, kde je příčina proher i výher. Dokážeme pak stanovit správnou taktiku a vyhrávat.
-
Analýzy taktiky u videa
Možná jste nebyli horší a přesto prohráli. Chyby ve vedení výměn probereme společně u videa.
