Jak se neustále zlepšovat
Správná technika Vám umožní zlepšovat se rychleji a neustále.
-
Chápete biomechaniku?
Využívejte správně biomechaniku těla a hrajte bez úsilí a efektivně.
-
Už žádná zranění!
Většina zranění pramení ze špatné techniky, čímž "něco" přetěžujete a dochází ke zranění.
-
Budete u tenisu vypadat dobře
Proč všichni obdivují Federera? Protože u toho vypadá lehce a elegantně - díky technice
Kondiční příprava není "jen" běhání
Běhání zleva doprava není všechno. Naučte se pohybovat efektivně!
-
Pohybové vzorce
Pohybové vzorce vás zrychlují. Tyto vzorce je potřeba trénovat a fixovat. Kdy použít crossover a kdy side-step?
-
Dynamika
Dynamika v nohách je jeden z hlavních zdrojů rychlosti. Větší dynamika znamená rychlejší pohyb.
-
Stabilita
Stabilita v pohybu i během úderů vás posune na jinou úroveň hry. Mějte pevný spodek a uvolněný vršek těla.
Naučte se vyhrávat chytře
Naučte se vzorce výměn, naučte se vidět geometrii kurtu a vyhrávejte chytře.
-
Pochopte hru jako takovou
Až uvidíte geometrii kurtu a pochopíte, jaké situace jsou pro Vás výhodné, začnete vyhrávat.
-
Znáte úderové zóny?
Schopnost správně se rozhodnout, co, kdy a kam zahrát z vás udělá velmi nebezpečného soupeře.
-
Víte, kam se na kurtu postavit?
Vědět, kdy a kam se postavit, vám dává obrovskou výhodu nad soupeřem. Budete rychlejší i přesnější.
Psychika - všichni o ní mluví, nikdo ji netrénuje
90% hlava, 10% zbytek. Tak se to říká. Kolik času věnujete tréninku hlavy?
-
Umění koncentrace
Osvojte si techniky, jak se dostat do "tunelu". Už vás nic nerozhodí.
-
Jak najít vůli bojovat
Často se říká, že někdo to má prostě v sobě - do jisté míry ano. Ale mužete se naučit, jak se na to mentálně připravit.
-
Jak zvládat zápasový stres?
Umět pracovat se svými emocemi je těžké pro všechny - obzvlášť pro děti. Dá se to naučit a vyžaduje to trénink jako vše ostatní.
Analýza je nejlepší cesta ke zlepšení
Často slýchám věty jako: Nehraju to pozdě! Nevím, proč jsem prohrál(a), Myslím si, že...
Nechci odhadovat, chci vědět přesně! Statistické analýzy a video analýzy nelžou a dávají přesný obraz vaší hry.
-
Technika pod mikroskopem
Není možné vidět všechny detaily pouzhým okem a ještě přitom hrát. Díky videu mi neuniknou žádné chyby.
-
Zápasové statistiky
Budete vědět přesně, kde je příčina proher i výher. Dokážeme pak stanovit správnou taktiku a vyhrávat.
-
Analýzy taktiky u videa
Možná jste nebyli horší a přesto prohráli. Chyby ve vedení výměn probereme společně u videa.
